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⭐️自分磨きシリーズ⭐️

日々の出来事

こんにちは〜駿河湾釣女のもかです❤️

年齢的に身体に色んな支障が現れてきたので…少しずつではありますが

自分磨きを始めました❣️

もう34歳なんですが←

何歳になっても自分磨きは大事よね✊

脚の浮腫

休憩以外立ちっぱなしのお仕事をしている為

お仕事が終わると脚がズーンと重だるくなります💀

酷い時は浮腫みすぎて痛みが出てきてしまいます…

結構前のお話になりますがTwitterでの繋がりで健康グッズを提供して下さり、ブログで紹介させて頂いた事もありました♪

https://surugawanturijyo-moka.com/kenkouguzzuasinomukumininayandeirukatahe/

駿河湾釣女もかSTYLEより

最近では骨盤矯正をしてもらったり、フットマッサージ機を使用したり、YouTubeで【脚痩せ】【浮腫とり】の動画をみて真似したりしているのですが次の日まで症状が続いてしまい悩んでいました🥺

そんな時に出会ったのがメディキュット

近くのドラッグストアでGET✌️

前にブログで紹介したアシカルバンドは寝ている間に使用はできないので、

履いて寝られるメディキュットはとても良き☺️✨

朝になると浮腫んでるって事は…

寝ている間に何かが起きてる気がしてならない←

藁にもすがる思いで履いて寝てみたら…

スッキリして脚が軽いっ😆🙌

程よい締め付けだから寝苦しくもないし、むしろ気持ちがいい感じです☺️

立ちっぱなし、座りっぱなしのお仕事の方やむくみに悩んでいる方はメディキュットお試しください♡

朝起きた時に軽い脚の感覚を味わってほしいです☺️✨

ボディメイク

体重が増える度にダイエットダイエット💦

年齢が年齢なので代謝が落ちて脂肪がつきまくっています🥺

いつのまにかお腹の周りに脂肪という名の浮き輪が出現…

おわた/(^o^)\

そこで始めたのがボディメイク✊✨

ムッキムキになりたいわけではなくて、程よく筋肉をつけて太りにくい体づくりをしたかったんです👍

SNSでは痩せてるからダイエットの必要なんかないよーとの声を頂きましたが

お黙りなさいっ😏

さぁ がんばるわよっ♡

メニューは

💪上体おこし10秒キープ✖️7

💪プランク30秒キープ✖️3 のみ❣️

それでは変化をご覧ください♪

比較画像

この変わり具合すごくないですか⁉️

メニュー以外の事は何もしておりませんよ😏

決められたメニューをひたすらこなしていただけなの👍✨

気になっていたお腹周りの浮き輪もなくなり縦線が入りましたね✊

ボディメイク大成功(*´꒳`ノノ゙パチパチ

毎日毎日繰り返すよりも、1日休みくらいでやっていくのがいいかもしれない😆

そうすれば無理なく続けられると思います😊

釣女もかはこれからも自分らしく生きる為に自分磨きに力を入れていきます♡

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